1. Eliminas el estrés y la ansiedad. El ejercicio, al ser un tranquilizante natural, reduce las tensiones. 2. Aumenta la autoestima. Al...

Muchas veces nos miramos al espejo y pensamos “debería perder un poco de grasa en esta zona” o “si no tuviera estas libras de más estaría...

Como toda mujer de hoy, tenemos muchos roles que realizar, pero no debemos olvidar el nutrirnos y ejercitarnos, para mantener una mejor...